ဆင်တုတ်ကွေးဖြစ်ပြီးနောက် ဦးစားပေး စားရမည့် အစားအစာများ

October 14, 2019 Khitalin Media 0

အခု အဖြစ်များနေကြတဲ့ ဆင်တုပ်ကွေး ခေါ် Chikungunya ဟာ ရောဂါပိုးသယ်ဆောင်လာတဲ့ခြင်ကိုက်တာခံရပြီး ၂ ရက်ကနေ ၇ ရက်အတွင်း လက္ခဏာတွေပေါ်လာတတ်ပါတယ်။ စစချင်းမှာ ကိုယ်ပူတာ၊ အဆစ်အမြစ်တွေကိုက်ခဲတာခံစားရတယ်၊ နောက်တော့ နုံးတာ၊ ကြွက်သားနာကျင်တာ၊ ခေါင်းကိုက်တာ၊ အရေပြားအနီကွက်ဖြစ်တာတွေဖြစ်လာနိုင်ပါတယ်။ သူ့ရဲ့ပြဿနာကတော့ အဖျားပျောက်တာကြာနေတာတောင် အားနည်းတာ၊ ယားယံတာနဲ့ နာကျင်ကိုက်ခဲမှုတွေက […]

ငွက္​​ေပ်ာသီးကို တ​ေန႔(၂)လံုးစား​ေပးရံုနဲ႔ ဘယ္​လို​ေကာင္​းက်ိဳး​ေတြရလာႏိုင္​လဲ

September 13, 2019 Khitalin Media 0

ပိုတက္​ဆီယမ္​ဓာတ္​ႂကြယ္​ဝ​ေစတယ္​ လူမွာ ပိုတက္​ဆီယမ္​ဓာတ္​က အ​ေတာ္​​ေလးအ​ေရးပါပါတယ္​။ ဒါ​ေပမဲ့ လူ​ေတြဟာတ​ေနတာမွာ ပိုတက္​ဆီယမ္​ဓာတ္​လံု​ေလာက္​စြာစားသံုး​ေပးဖို႔​ေမ့​ေလ်ာ့တတ္​ၾကပါတယ္​။ အရြယ္​​ေရာက္ၿပီးသူတိုင္​းဟာ တ​ေန႔ကို ပိုတက္​ဆီယမ္​ဓာတ္​ ၃၅၀၀ က​ေန ၄၇၀၀ မီလီဂရမ္​အထိ လို္​အပ္​ပါတယ္​။ တ​ေန႔တာရဲ႕အစမွာ ငွက္​​ေပ်ာသီး ၂ လံုးစားသံုး​ေပးရင္​​ေတာ့ ၉၀၀ မီလီဂရမ္​ကိုရ႐ွိမွာျဖစ္​ၿပီး အာလူး၊ ဖရဲသီး၊ ဟင္​းႏုႏြယ္​နဲ႔ ခရမ္​းခ်ဥ္​သီးတို႔္​မွာလည္​း […]

မနက္စာ မစားျခင္းေၾကာင့္ ျဖစ္လာႏိုင္တဲ႔ ဆိုးက်ိဳးမ်ား

September 12, 2019 Khitalin Media 0

ႏွလံုးက်န္းမာေရးကို ထိခိုက္ေစႏိုင္ပါတယ္။ ေလ့လာမႈ တစ္ခုအရ မနက္စာမစားတဲ့ အမ်ိဳးသားေတြက မနက္စာ စားတဲ့သူေတြထက္ ႏွလံုးတိုက္ခိုက္ခံရႏိုင္ေျခ 27% ပိုမ်ားပါတယ္။ ဒါ့အျပင္ မနက္စာ မစားတဲ့သူေတြက နာတာရွည္ ႏွလံုးေသြးေၾကာေရာဂါေတြျဖစ္တဲ့ ေသြးတိုး၊ ေလျဖတ္ျခင္း စတာေတြ ျဖစ္ႏုိင္ေျခ ပိုမ်ားပါတယ္။ အမ်ိဳးအစား (၂) ဆီးခ်ိဳေရာဂါ ျဖစ္ႏိုင္ေျခ […]

ႏွလံုးအားနည္းၿပီး အလုပ္မလုပ္ဘူးဆိုတာ ျပေနတဲ့ လကၡဏာ (၇) မ်ိဳး

August 14, 2019 Khitalin Media 0

ခႏၶာကိုယ္အတြင္းက အဂၤါအစိတ္အပိုင္းေတြ မက်န္းမာဘူးဆိုရင္ ခႏၶာကိုယ္ျပင္ပမွာ သိသာတဲ့လကၡဏာေတြျပလာတတ္ပါတယ္။ က်န္းမာေရးအတြက္ အေရးၾကီးတဲ့အထဲမွာ နွလံုးက်န္းမာဖို႕က လူၾကီး၊လူငယ္အားလံုးအတြက္ အေရးၾကီးတာေၾကာင့္ သင့္နွလံုးက အလုပ္သိပ္မလုပ္ေတာ့ဘူး၊ အသက္အႏၱရာယ္စိုးရိမ္ရတယ္ဆိုရင္ ျဖစ္လာတတ္တဲ့ လကၡဏာေတြကို ၾကိဳတင္သတိထားဖို႕ ေဖာ္ျပေပးလိုက္ပါတယ္ေနာ္ (၁) မရပ္မနားေခ်ာင္းဆိုးတာ ေခ်ာင္းဆိုးတာဟာ အေၾကာင္းအမ်ိဳးမ်ိဳးေၾကာင့္ျဖစ္နိုင္ျပီး ေခ်ာင္းအၾကာၾကီးဆိုးေနတာက်ေတာ့ နွလံုးေသြးေၾကာပိုင္းက ေကာင္းေကာင္းအလုပ္မလုပ္လို႕ ျဖစ္နို္င္ပါတယ္။ […]

အမ်ိဳးသမီးအဂၤါကိုု လံုး၀ မလုပ္သင့္သည့္အရာမ်ား(က်န္းမာေရးအတြက္အေရးၾကီးပါသည္)

August 6, 2019 Khitalin Media 0

(၁) ျပြတ္နဲ႔ထုိးသြင္းၿပီး ေရမေဆးရ တစ္ခ်ိဳ႕က Douching Advice (ေရျပြတ္ကဲ့သုိ႕ေသာ)အရာမ်ားသုံးၿပီး ေယာနိအတြင္းပုိင္းကုိ ထုိးသြင္းကာ သန္႕ရွင္းေရးလုပ္ၾကပါတယ္ ပုိးသတ္သန္႕စင္ထားေၾကာင္း ေၾကျငာထားရင္လည္း အသုံးျပဳဖုိ႕ မသင့္ပါဘူးသားအိမ္အတြင္းပုိင္းဟာအရမ္းႏူးညံၿပီး pH ပမာဏလြန္ကဲတဲ့ ေရနဲ႔ ေတြ႕ရင္ ပ်က္ဆီးတတ္သလုိ အျခားေဘးထြက္ဆုိးက်ိဳးေတြလည္း ရွိပါတယ္။ (၂) လက္ျဖစ္ေဆး၀ါးမ်ား မသုံးရတစ္ခ်ိဳ႕ေတြက ရာသီလာတဲ့အခါမ်ိဳးမွာ […]

ေလျဖတ္္လူနာရွိိရင္္ မွတ္သားထားသင္႔သည္္႔ ေဆးနည္္း

August 4, 2019 Khitalin Media 0

ေလျဖတ္္ေ၀ဒနာသည္မ်ား အေကာင္းအတိုင္း ျပန္ျဖစ္ေစမယ္႔ေဆးနည္း ေလျဖတ္ေရာဂါအတြက္္ဆိပ္ဖူးပင္္ ယခုပံုထဲမွာ ျမင္ေနရတဲ့အပင္ကေတာ့ ဆိပ္ဖူးပင္ ျဖစ္ပါတယ္။ ဆိိပ္ဖူးပင္ဟာ ေဆးဖက္၀င္သည့္ အပင္တစ္မ်ိဳး ျဖစ္ပါတယ္။ ျမန္မာ့တိုင္းရင္းေဆးမ်ားမွာလည္း ဆိပ္ဖူးကို ထည့္သြင္း အသံုးျပဳထားၾကပါတယ္။ အခ်ိဳပင္ႏွင့္ အခ်ဥ္ပင္ ႏွစ္မ်ိဳးစလံုးဟာ ေဆးဖက္၀င္ပါတယ္။ ေဆးသံုးစြဲနည္း ၁။ ဆိပ္ဖူးပင္၏ ဥကိုိ ေထာင္းျပီးလွ်င္ […]